~ PEŁNE MENU ~
KREMY GORĄCE
W każdym tygodniu zmieniamy całą kartę zup, dla Twojej satysfakcji.
SEROWA „FIRMOWY”
Ser gouda, ser wędzony, cebula, marchew, ziemniaki, śmietanka, sól, pieprz, liść laurowy
360 Kcal / Białko 18g / Tłuszcz 24g / Węglowodany 30g
SEROWO-CEBULOWA
Ser gouda, cebula, łodyga selera, cukinia / ziemniaki, ser mozzarella, śmietanka
215 Kcal / Białko 7,5g / Tłuszcz 12,8g / Węglowodany 15g
SEROWA Z PIECZARKAMI
Ser gouda, pieczarki, marchew, ziemniaki, śmietanka, sól, pieprz
310 Kcal / Białko 17g / Tłuszcz 18g / Węglowodany 28g
SEROWA Z BROKUŁAMI
Brokuły, ser gouda, cebula, sok z cytryny, marchewka
109 Kcal / Białko 3,9g / Tłuszcz 3,6g / Węglowodany 6,8g
SEROWA NEAPOLITAŃSKA
Ziemniaki, cebula, marchewka, czosnek, ser gouda, parmezan, śmietanka, świeży szpinak
SEROWA PO GRECKU
Cebula, marchew, ziemniaki, ser gouda, ser feta, śmietanka, sól, pieprz
360 Kcal / Białko 18g / Tłuszcz 24g / Węglowodany 30g
SEROWA PO CHIŃSKU
Ser Gouda, kapusta pekińska, seler, ziemniaki, śmietanka, liść laurowy, sól, pieprz
165 Kcal / Białko 7,8g / Tłuszcz 4,5g / Węglowodany 22g
SEROWA GÓRSKA
Ser wędzony, cebula, marchew, ziemniaki, ser żółty, śmietanka, sól, pieprz
360 Kcal / Białko 18g / Tłuszcz 24g / Węglowodany 30g
SEROWA PIWNA Z CHEDDAREM
Marchewka, cebula, seler naciowy, ziemniaki, ser chedar, śmietanka, sól, piwo ciemne, pieprz
370 kcal / Białko 3 g / Tłuszcz / Węglowodany
MARGARITA – KREM POMIDOROWY Z SEREM
Pomidory, ser gouda, cebula, marchew, czosnek, mleko kokosowe, oregano
206 Kcal / Białko 3,6g / Tłuszcz 7,8g / Węglowodany 13,5g
TOSKAŃSKA RIBBOLITA
Fasola biała, cukinia, cebula, marchewka, pietruszka, seler, pomidory, sól, zioła toskańskie, czarny pieprz
ANANASOWA Z CURRY
Cebula, marchewka, ananas, imbir, chilli, mleko kokosowe, sól, kurkuma, curry, pieprz
KREM DYNIOWY
Dynia, cebula, marchew, jabłka, mleko kokosowe, imbir, sól, pieprz
94 Kcal / Białko 2,8g / Tłuszcz 4,4g / Węglowodany 13,1g
KREM DYNIOWY PO TAJSKU
Dynia, cebula, marchew, jabłka, mleko kokosowe, imbir, sól, chili, kolendra, sos sojowy
99 Kcal / Białko 2,4g / Tłuszcz 4,9g / Węglowodany 13,5g
KREM Z BROKUŁÓW
Brokuły, cebula, sok z cytryny, sól, pieprz
69 Kcal / Białko 3,9g / Tłuszcz 3,6g / Węglowodany 6,8g
CAPPUCCINO Z BIAŁYCH WARZYW
Cebula, pietruszka, seler, ziemniaki, kalafior, ser mozzarella, czosnek, napój kokosowy, sól, pieprz
135 Kcal / Białko 4,5g / Tłuszcz 6g / Węglowodany 16,5g
KREM Z BURAKÓW
Cebula, marchew, buraki, mleko kokosowe, kolendra, sól, pieprz
140 Kcal / Białko 2,7g / Tłuszcz 8,3g / Węglowodany 15g
GROCHOWA
Groch, pietruszka, por, marchew, seler, ziemniaki, czosnek, liść laurowy, kolendra mielona, majeranek
180 Kcal / Białko 7,9g / Tłuszcz 4g / Węglowodany 24g
KREM Z BATATÓW
Bataty, dynia, cebula, marchew, czosnek
99 Kcal / Białko 2,8g / Tłuszcz 4,5g / Węglowodany 15,6g
BARSZCZ CZERWONY Z PRAŻONĄ CEBULĄ
Buraki, marchew, cebula, ziemniaki, mleko kokosowe, kolendra, kminek, czosnek
160 Kcal / Białko 3g / Tłuszcz 7,5g / Węglowodany 18,3g
CALDO VERDE
Cebula, marchew, seler, ziemniaki, jarmuż, czosnek, sól, pieprz, papryka, wędzona
205 Kcal / Białko 4g / Tłuszcz 7,7g / Węglowodany 27g
KREM POLSKI
Cebula, por, marchew, jabłka, imbir, śmietanka, sól, pieprz
145 Kcal / Białko 2,7g / Tłuszcz 7,8g / Węglowodany 14,5g
KREM MEKSYKAŃSKI
Fasola czarna, pomidory, cebula, por, marchew, czosnek, papryka, sól, pieprz czarny, pieprz czerwony, chmeli-suneli, curry
126 Kcal / Białko 4,7g / Tłuszcz 3,6g / Węglowodany 18g
KREM MARCHEWKOWO-POMARAŃCZOWY
Cebula, marchew, jabłko, pomarańcza, kurkuma, sól, pieprz
101 Kcal / Białko 2,4g / Tłuszcz 4,5g / Węglowodany 14,8g
NUTKA RUKOLI
Kalafior, ziemniaki, cebula, marchew, rukola, olej, mleko, czosnek, liść laurowy, tymianek, sól, pieprz
120 Kcal / Białko 4,5g / Tłuszcz 4,8g / Węglowodany 14,8g
KREM PIECZARKOWY
Pieczarki, ziemniaki, mleko kokosowe, cebula, kozieradka, sól, pieprz
159 Kcal / Białko 6,6g / Tłuszcz 9g / Węglowodany 12,6g
KREM Z WĘDZONEJ PAPRYKI
Papryka czerwona, cebula, seler, marchew, pomidory, czosnek, sól, pieprz, starty imbir, liść laurowy, papryka wędzona
105 Kcal / Białko 2,1g / Tłuszcz 6g / Węglowodany 10,5g
GARAM MASALA
Soczewica czerwona, cebula, indyjskie Garam Masala, marchew, pomidor, kolendra, czosnek, kurkuma, mleczko kokosowe
155 Kcal / Białko 8g / Tłuszcz 3g / Węglowodany 22g
KREM Z POMIDORÓW
Pomidory, cebula, marchew, czosnek, mleko kokosowe, bazylia, pietruszka
146 Kcal / Białko 3,6g / Tłuszcz 7,8g / Węglowodany 13,5g
SOCZEWICOWA
Soczewica, cebula, marchew, sok z cytryny, kurkuma, liść́ laurowy, sól, pieprz
165 Kcal / Białko 7,8g / Tłuszcz 4,5g / Węglowodany 22g
SOCZEWICOWA PO TURECKU
Cebula, marchew, soczewica czerwona, pomidory świeże, liść laurowy, mięta suszona, sok z cytryny, sól, pieprz czarny, papryka wędzona
PROWANSALSKA Z SELEREM
Zioła prowansalskie, cebula, seler, ziemniaki, sok z cytryny, koperek
145 Kcal / Białko 2,8g / Tłuszcz 7,4g / Węglowodany 16,8g
KREM FRANCUSKI Z BAKŁAŻANEM
Cebula, marchewka, bakłażan, pomidory, papryka, czosnek, sól, kurkuma, papryka słodka, bazylia, pieprz
KREM MISO
Cukinia, sos sojowy, mleczko kokosowe, oliwa, ziemniaki, kolendra
105 Kcal / Białko 2,1g / Tłuszcz 6g / Węglowodany 10,5g
KREM POLSKI
Cebula, por, marchew, jabłka, imbir, śmietanka, sól, pieprz
145 Kcal / Białko 2,7g / Tłuszcz 7,8g / Węglowodany 14,5g
ZUPA JARZYNOWA
Brokuły, kalafior, ziemniaki, czosnek, sól, pieprz
95 Kcal / Białko 3,9g / Tłuszcz 6,9g / Węglowodany 9,8g
OGÓRKOWA
Marchewka, ogórki kiszone, ziemniaki, seler, pietruszka, sól, pieprz
130 Kcal / Białko 4g / Tłuszcz 6g / Węglowodany 13g
KREM CZOSNKOWY
Cebula, czosnek, tymianek, ziemniaki, mleczko kokosowe
155 Kcal / Białko 8g / Tłuszcz 3g / Węglowodany 22g
KREM AFRYKAŃSKI Z MASŁEM ORZECHOWYM
Cebula, czosnek, masło orzechowe, marchew, imbir, mleko kokosowe, sól, pieprz, chilli, kurkuma, cytryna
145 Kcal / Białko 2,7g / Tłuszcz 7,8g / Węglowodany 14,5g
SŁODKI KREM Z TAHINI
Marchew, cebula, czosnek, sól, pieprz, por, seler, imbir, chilli, tahini, mleko kokosowe
101 Kcal / Białko 2,4g / Tłuszcz 4,5g / Węglowodany 14,8g
ŻUREK
Cebula, por, marchewka, seler, pietruszka, grzyby, ziemniaki, czosnek, bazylia, majeranek, chrzan, lubczyk, tymianek, zakwas.
160 Kcal / Białko 2,4g / Tłuszcz 4,5g / Węglowodany 14,8g
POPCORN Z NACHOSAMI
Kukurydza, cebula, marchewka, pietruszka, por, czosnek, mleko kokosowe, posypane nachosami.
134 Kcal / Białko 2,6g / Tłuszcz 3,5g / Węglowodany 13,8g
GREEN KREM ZERO
Ogórki świeże, koperek, cebula, marchewka, czosnek, mleko kokosowe, ziemniaki, cytryna
74 Kcal / Białko 2,4g / Tłuszcz 4,9g / Węglowodany 13,5g
KREM Z GRILLOWANYCH WARZYW
Bakłażan, cebula, papryka, czosnek, pomidor, marchewka, seler, papryka wędzona, sól
LOBIO – KREM Z FASOLI Z GRANATEM
Marchew, pietruszka, papryka czerwona, fasola czerwona, sok z granata, sól, pieprz papryka słodka, papryka ostra, chmeli suneli
GRUSZKA – PIETRUSZKA
Korzeń pietruszki, gruszka, tymianek, mleko kokosowe, cebula, marchewka, seler, czosnek
99 Kcal / Białko 2,4g / Tłuszcz 4,9g / Węglowodany 13,5g
MAROKAŃSKA HARIRA
Soczewica czerwona, cieciorka, marchew, cebula, pomidor świeży, kolendra, czosnek, cytryna, mleko kokosowe
155 Kcal / Białko 8g / Tłuszcz 3g / Węglowodany 22g
TAJSKA Z TRAWĄ CYTRYNOWĄ
Mleko kokosowe, cukinia, sos sojowy, trawa cytrynowa, imbir, chilli, czosnek, kolendra, cebula, seler naciowy, kurkuma
145 Kcal / Białko 2,8g / Tłuszcz 7,4g / Węglowodany 16,8g
KREM GRUZIŃSKI
Cebula, marchewka, pomidory, ryż, adżika, czosnek, sól, chill, chmeli suneli, sok z granatu, pieprz
PORTUGALSKA CALDO VERDE
Jarmuż, cebula, marchew, seler, ziemniaki, czosnek, sól, pieprz, papryka wędzona
205 Kcal / Białko 4g / Tłuszcz 7,7g / Węglowodany 27g
POCHRZANIONY KREM Z ZIELONEGO GROSZKU
Marchew, por, cebula, seler, ziemniaki, groszek, kalarepa, chrzan tarty, sól, pieprz, cytryna, gałka muszkatołowa, papryka słodka
KREM INDYJSKI DAHL
Pomidory, papryka czerwona, soczewica czerwona, mleczko kokosowe, czosnek, kurkuma, pieprz czarny, imbir, chilli, sól
KREM CURRY
Cukinia, marchew, cebula, czosnek, imbir, curry, pomidory, mleko kokosowe
KREM HOLLYWOODZKI
Seler naciowy, por, cukinia, cebula, korzeń pietruszki, czosnek, marchew, mleko kokosowe
KREM GWINEJSKI
Marchew, cebula, imbir, papryka czerwona, mleczko kokosowe, limonka, curry, sól, pieprz, słodka papryka
CHŁODNIKI
GAZPACHO
Pomidory, ogórki, bazylia świeża, czosnek, papryka, okruchy chleba, chilli, ocet balsamiczny
146 Kcal / Białko 3,6g / Tłuszcz 7,8g / Węglowodany 13,5g
TARATOR
Jogurt grecki, ogórki, koperek, ziemniaki, czosnek
135 Kcal / Białko 4,5g / Tłuszcz 6g / Węglowodany 16,5g
CHŁODNIK BURACZANY
Buraki, ogórki, ziemniaki, ser topiony, maślanka, sok z cytryny
140 Kcal / Białko 2,7g / Tłuszcz 8,3g / Węglowodany 15g
RÓŻOWA PANTERA
Pomidory, buraki, maślanka, sok z cytryny, czosnek
146 Kcal / Białko 3,6g / Tłuszcz 7,8g / Węglowodany 13,5g
BOWLE (JUŻ WKRÓTCE!)
CZARY CURRY
NARA CARBONARA
TOFUCZNICA POMIDOROWA
WRAPY
JAMES
Pita, wędzone kiełbaski sojowe, karmelizowana czerwona cebula home made, sałata lodowa, ser, cebulka prażona, pikantny sos amerykański.
JAMES VEGAN
Pita, wędzone kiełbaski sojowe, karmelizowana czerwona cebula home made, sałata lodowa, ser wegański, cebulka prażona, pikantny sos majonezowo – musztardowy.
DIEGO
Pita, pasta z czarnej fasoli home made, ser, jalapeño, kukurydziane nachos, cebula, awokado, salsa, kolendra
DIEGO VEGAN
Pita, pasta z czarnej fasoli home made, ser wegański, jalapeño, kukurydziane nachos, cebula, awokado, salsa, kolendra
PIEROGI
PIEROGI FRANCUSKIE
Pieczarki, ser
PIEROGI RUSKIE
Tofu wędzone, ziemniaki, cebula
PIEROGI GRECKIE
Szpinak, ser feta
PIEROGI POLSKIE
Ziemniaki, grzyby leśne